冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗,冬瓜木耳香菜汤功效

　　冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗，冬瓜木耳香菜汤功效很强大，为四季皆宜。冬瓜木耳香菜汤中含有丰富的营养成分，最好不要食用。平时煮汤喝，把一些做菜的菜吃掉，非常安全，还有不少人喜欢将银耳炖汤，但是煮汤的时候，也要提醒你一下，不要煮得太烂，以免汤中的营养成分流失。

　　冬瓜木耳香菜汤功效

　　1、健胃消食

　　木耳含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素和矿物质等，可补充人体所需的营养素。香菜有开胃消食，解毒杀虫，润肤美容的功效，主治湿疹，皮肤病，常吃可有效改善皮肤病。

　　2、降低血糖

　　木耳中含有类似胰岛素的物质，被人体摄入之后能够降低血糖，从而起到降低血糖的作用。此外，其中含有的纤维素还可以有效地促进肠胃蠕动，帮助排便。

　　3、美容养颜

　　香菜中含有多种维生素，其中维生素E的含量也非常高，维生素E能够促进身体血液循环，将体内有毒物质排出体外，并且还能够阻止黑色素的形成，抑制黑色素的沉淀，起到预防黄褐斑的作用，因此经常食用可以达到很好的美容养颜的效果。

　　4、保护视力

　　人们多吃一些香菜还能保护视力，因为它含有的维生素A还能促进人体发育，而维生素E又是眼睛内部对视紫质的重要组成部分，他在人类视网膜上发挥重要作用，可提高视网膜上视紫质的功能，也能预防视力下降，可以提高人类眼睛在黑暗中的适应能力，平时多吃一些香菜，能保护眼睛，预防视力下降，也能预防视力下降。